2019年8月8日 星期四

廢棄物管理正式實施日期由各地方政府提報



行政院環境保護署今天新增百貨公司業、購物中心及量販店業,未來內用不得使用免洗餐具,實施日期由地方政府訂定,已知台北市有意推行;全台估計約330家業者將受到影響。

環保署今天公告修正「免洗餐具限制使用對象及實施方式」,新增規定百貨公司業、購物中心及量販店業,於其提供餐飲之場所供消費者現場食用時,不得提供各類材質免洗餐具。

環保署廢棄物管理處處長賴瑩瑩表示,正式實施日期由各地方政府提報,這次公告是給地方有法源依據,但因不同地區、業者需要設置清洗設備與環境的時間不同,也必須符合衛生福利部的法規,因此交由地方決定緩衝期;已知台北市有意願推行,仍需與業者溝通。

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賴瑩瑩說,未來如果觀念更成熟一點,或許就不是由地方提報,而是由中央統一規定,但這需要時間;當初在公聽會時,也有連鎖量販店業者表示可能沒辦法同時間全國同步,而是需要計畫性的完成。

內用不得提供各類材質免洗餐具包含杯、碗、盤、碟、餐盒、筷、湯匙、刀、叉及攪拌棒等;估計全台百貨公司及購物中心約180家、量販店約150家會受到影響;違反者依廢棄物清理法第51條第3項規定,處新台幣1200~6000元罰款並限期改善,屆期仍未完成改善者,得按日連續處罰。

環保署在民國95年規定政府機關、學校餐廳不得使用免洗餐具,考量擴大對象營業規模、經營型態不同,所造成衝擊、影響層面較大,目前部分地方主管機關已有推動經驗及技術可參考,因此今年新增2大對象。

不過,位於百貨量飯賣場的連鎖便利商店業及連鎖速食店、以商品形式包裝並陳列於貨架供選購、試吃品或區域性缺水、發生傳染病或清洗設備故障經向環保局申請同意者不在此限。


不讓黴菌有發芽的機會

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浴室會發霉,我們的身體也會發霉。不過,大家總是忽略這件事,然而在體內增生的黴菌不僅會讓人變胖,也是所有不舒服症狀的原因。

一旦感染黴菌,免疫力就會大幅下降。免疫力變差,抵抗外敵能力也會轉弱,於是黴菌越長越多,變成慢性黴菌感染,就會出現惡性循環現象。

此外,除了黴菌,也不能輕忽體內所產生的老舊廢物。

黴菌是生物,活著時會產生排泄物。黴菌的排泄物是有機化合物,會干擾內分泌功能。況且,黴菌的排泄物也是干擾人體重要荷爾蒙、雌激素分泌功能的致胖因子。

如果你覺得經常胸口灼熱、下腹突出、口臭嚴重的話,最好懷疑是否體內黴菌增生。

化學物質雖然危害性強,卻不會在體內增生。另一方面,屬於生物的黴菌只要擁有利於棲息的環境,就會不斷增生。因此,或許可以說黴菌比化學物質還可怕。

黴菌喜歡溫暖潮濕,而且營養充足的場所——我們的體內環境剛好完全吻合。不希望體內黴菌猖獗,唯一方法就是不讓黴菌有發芽的機會。

可是,卻有許多人是在不知不覺中吸入屋內的黴菌。比方說好幾年從不清洗冷氣機的人、整個冬天使用加濕器的人、把書櫃擺在潮濕場所的人、住在有鋪地毯屋子的人,這些人更要多加留意。

一定要徹底清潔冷氣機,才能維持冷氣機內部的清潔。

不過,只是噴防霉噴霧劑或換濾網是不夠的,重點在於不要打造出最適合黴菌生長的環境。最好請專門業者拆解冷氣機,進行高壓清潔。

加濕氣雖然能濕潤鼻腔和喉嚨,但同時也會把書櫃或地毯改變成適合黴菌棲息的環境。

為了不讓體內長黴菌,要「阻斷黴菌發生源」、「不供應黴菌喜歡的飼料」!下一頁這些食物都要特別小心喔

還有,萬一果汁或酒潑灑在地毯上,如果沒有徹底清洗,就會長黴菌。

當人身處在布滿黴菌的環境中,在吸入空氣時會連同黴菌孢子也一起吸進去。

於是,已經發根的黴菌就透過空氣進入人體內,並以吃進去的食物當餌料,不斷增殖。

黴菌特別喜歡它的同類,也就是利用酵母菌等發酵的「含菌食物」。

代表性食物有納豆、起司、優格、醋等發酵食品、葡萄酒、啤酒、日本酒等,以及在製造過程會有媒介菌殘留的釀造酒、菌類培養長成的菇類、麵糰要發酵的烘焙麵包。

腸內黴菌喜歡吃的「糖分」與「不易消化的食物」都會加速腸內黴菌增生。先前提過的酒精也屬於糖分,從這兩方面來看,酒類絕對是最須要避免的食物。

不易消化的代表食物有肉類(動物性脂肪)、小麥所含的麩質、加工食品。不易消化的食物會造成腸胃負擔,引發腸漏症。除此之外,未消化的食物殘渣正是黴菌最愛的餌料。

不過,或許有人會覺得訝異,剛才所列舉的食品中竟然含有「有益健康」的食品。

納豆富含優質蛋白質,以及具有淨血效用的納豆激酶成分。醋能讓體質變成弱鹼性,利於解毒,也有提升粒線體代謝功能的作用,還可以消除疲勞。當身體裡沒有黴菌存在,的確這兩項食物都是應該積極攝取的優質食品。

可是,因為黴菌的關係,害得我們必須避免攝取原本有益健康的食物。

黴菌是如此可惡的敵人,卻遍布我們周遭。相較於前述的冷氣機內部和地毯,人體內部,尤其是腸內環境,更是非常適合黴菌繁殖的場所。

為了不讓體內長黴菌,一定要「阻斷黴菌發生源」、「不供應黴菌喜歡的飼料」、「肚子不儲存食物殘渣」。

懷疑體內已有黴菌的人,除了要努力從居住環境排除黴菌,也要盡量避免攝取前述的食品。


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哪些食物有益肝臟排毒?

肝臟是人體內臟裏「體積」最大的器官,它位於人體的腹腔右上方,身兼身體許多重要的功能,例如: 代謝、轉化、解毒、合成蛋白質與製造膽汁。醫學研究顯示,一些「不明原因」的疾病就是環境毒物累積,加上身體解毒功能異常的結果,肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色。

肝臟排毒不順?先檢查以下七種問題
我們的肝臟無時無刻都在工作,倘若肝臟排毒工作停擺,無疑會造成過多的毒物會蓄積於體內,造成肝臟解毒異常的原因,包含:

營養素不足:缺乏維生素B、胺基酸、礦物質等能強化肝臟酵素功能。

解毒酵素基因變異:某些基因會影響肝臟細胞內酵素與清除毒物的能力,若是基因有缺損,也就是天生排毒酵素無法有效發揮作用,例如:NQO1基因變異無法有效分解苯與醌(Quinine)的衍生。

肝臟疾病:脂肪肝、肝硬化、肝炎等容易降低肝臟解毒酵素功能。

腸道功能異常:腸道菌相失衡,容易造成腸漏,毒素經肝門靜脈,讓肝臟暴露在腸道壞菌的代謝物中,開啟發炎基因的表現。

吃過多油炸食物,毒物累積太多:例如攝取過多高溫油炸食物容易產生雜環胺類、苯并芘類、丙烯醯胺類等致癌物質。

運動量太少:缺乏適當的運動,致使增加肝臟血流量不足,不利於排毒。

吃過多葡萄柚、長期服用抗組織胺:有些食物吃過量可能會阻礙排毒,如葡萄柚的柚皮素、辣椒的辣椒素、丁香油的丁香油酚。藥物類的抗組織胺也會影響肝臟的解毒。

哪些食物有益肝臟排毒?靠市售營養素食品,如何正確輔助護肝?快看下一頁藥師完整解答


多吃十字花科蔬果、蛋白質有益肝臟排毒

天然食物和補充品中含有益處的營養素,可促進開啟身體許多調節排毒程序的基因,天然食物包括蔬果富含抗氧化物、礦物質與B群等,有助於排毒能力,尤其十字花科植物,包括高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、綠花椰菜、孢子甘藍等,含有硫化葡萄糖苷(glucosinolates)以及吲哚(indole-3-carbinol)可以活化肝臟解毒系統,尤其是雌性素排毒。

大蒜、洋蔥、莓果、綠茶、迷迭香、羅勒、薑黃、香菜等植物也有排毒功效,同時蛋白質與水分的攝取也很重要,植物性蛋白質(扁豆、豆類、堅果)或動物性蛋白質(放養的雞肉、草飼牛肉),這些蛋白質能讓肝臟解毒更加完善。

輔助護肝,補充正確保健品

適當補充安全的營養素食品,選擇需要注意不必要的添加物,以免增加肝臟的負擔,可以先請教相關專業醫療人員。

抗氧化維生素C、E、Q10 防止自由基超載一系列的抗氧化劑必不可少,包括維生素C,E,Q10,硒,硫辛酸(α-lipoic acid)、穀胱甘肽等,是重要的抗氧化劑。
綜合維生素B群:維生素B群輔助CYP450酵素解毒。
複合式胺基酸補充品:肝臟需要複合式胺基酸來加強機轉排毒,同時多元胺基酸也富含硫能結合毒物。
薑黃與乳薊草:薑黃具有抗炎與抗氧化的功能,也能幫助體內雙酚A的排出;乳薊草增加肝臟的膽汁分泌量,降低膽固醇。
益生菌、酵素:增強腸道黏膜下的免疫系統,並減少肝臟每天必須應付的細菌與酵母菌毒物,增加對肝臟的健康。 每個人對各種物質的排毒反應,不只跟遺傳特質有關,也跟生活方式與飲食密不可分,生活需要戒菸與戒酒,不吃可能含有重金屬與黃麴毒素的食物,保持良好睡眠、減少壓力、保持體重、不要隨意吃中草藥、正確接種疫苗與定期檢查等讓肝臟功能健全,同時腸胃道和腎臟的消化排泄過程也需要完善,才能正常把毒素排出體外。



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分別做「腹」爸爸

父親節快到了,您準備了什麼禮物呢?蛋糕、領帶還是刮鬍刀?其實,不論送什麼,只要有心,爸爸一定都很高興,不過如果要送一個俗擱大碗的禮物,想必沒有什麼東西,比爸爸的健康更重要、更有價值了,以下Hello醫師提供5個建議供您參考,讓爸爸父親節不只開心,更能健康活到老!

1. 要活就要動、鼓勵爸爸動起來
很多人都沒有運動習慣,但運動卻是身體健康不可或缺的要素。如果爸爸不排斥運動的話,可以送他一些運動用品,鼓勵爸爸動起來,例如:腳踏車、慢跑鞋,甚至一顆籃球等。

若老爸對運動興趣缺缺,則可以考慮購買健身課程,請教練安排最適合爸爸的訓練方式。如果能陪爸爸一起運動或是健走等,當然是最棒的方式。如果剛開始爸爸比較抗拒的話,那帶他去戶外踏青也是不錯的選擇。

如果原本就有規律運動習慣的話,那麼實用的運動配件,也是很好的父親節禮物,例如:可偵測心率的智慧手錶、藍芽耳機等。

2. 讓爸爸好好放鬆一下
爸爸總是將很多責任與壓力一肩扛起,身心都很緊繃,因此醫師提醒,放鬆相當重要,對身體或心理健康都很有幫助。想想有什麼禮物,能夠讓爸爸釋放壓力、好好放鬆一下。

運動是很好的方式,其他像是跟爸爸聊聊天、親自幫爸爸按摩或送爸爸去做Spa,甚至買一套按摩椅,也是幫爸爸放鬆的好方法。

3. 腰圍要小於90公分別做「腹」爸爸
根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」實際測量1,153位18歲以上過重的男性(24≦BMI<27),18~44歲的腰圍超標率為12%,45~64歲為54%,65歲以上則高達為83%,年齡愈大比例愈高。

女孩們,今晚不妨貼心地給爸爸一個擁抱,並乘機幫爸爸量腰圍,以雙手環繞爸爸的腰,以肚臍為中心,必須能以一手抓住另一手的手腕,如果無法抓到,代表爸爸的腹部可能太胖了。

腰圍若等於或大於90公分(約35.4吋),就是代謝症候群的高危險群,未來很有機會演變成許多慢性疾病。中年發福的爸爸很常見,所以我們不僅要叮嚀爸爸動起來,更要注意爸爸的飲食習慣,遠離「腹」爸爸的稱號。

4. 陪爸爸定期做健康檢查
定期健康檢查做了嗎?很多爸爸會忽略自己的身體狀況,身為子女的我們更要關心他的健康。其實政府提供40~64歲民眾每3年1次,55歲以上原住民及65歲以上民眾,每年1次的成人預防保健服務,也就是免費的定期健康檢查。

但是,根據國民健康署(國健署)2017年的資料顯示,全國雖有超過188萬人接受服務,但利用率最高的60~64歲族群,男性佔32.9%;利用率最低的為40~44歲族群,男性更低僅20.6%。幾乎所有年齡層的利用率,男性皆遠低於女性。因此,如果爸爸不知道這個消息,請趕快告訴他,並帶爸爸一起去健康檢查吧!

5. 給爸爸最棒的禮物其實就是你
其實天下的爸爸都一樣,不論收到什麼禮物,只要兒女在身邊,就心滿意足了,記得抽空陪陪爸媽,除了可以聊天紓壓,統計還顯示,和親友較親近的人,比起關係疏遠的人,有過半的機率會活得更長壽。

另外,也有半數以上的人表示,親友能幫助自己過得更健康和快樂。現在,就讓我們放下工作、放下遙控器,陪自己的爸爸聊個天吧!最後,別忘了跟他說一聲:父親節快樂!

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2019年8月3日 星期六

有單純善良的大陸新娘嗎

在網路上,可以找到很多大陸新娘仲介,而這樣多的大陸新娘仲介為了能順利招攬到業務,相關的話術、甚至欺騙,當然就很多。

從低價承包大陸新娘介紹業務,什麼X萬大陸新娘辦到好,結果,相親結婚中途還是一堆外加費用,讓人頭洗一半不得不給。

又或是提供一堆漂亮的照片讓人"挑選",可是真的到大陸後,都剛好非常巧的都已經嫁了,或臨時不想相親了;反正就是永遠見不到那些美女,更別說娶到。

不過,招數用的多了,也很容易讓人看破;所以,不少東北新娘仲介,就開始使用不太實際能達成的話術了....

保證娶到年輕漂亮的、單純善良二線城市東北新娘、保證介紹孝順聽話乖巧的大陸新娘!....

但您有沒有想過?真的可以娶到年輕漂亮、單純善良的大陸新娘嗎?條件這樣好的女生為什麼要嫁到台灣?難道大陸沒男人?然後,您比大陸男人更年輕、更優秀、更敢砸錢?

更何況,什麼叫做孝順?什麼叫做乖巧?什麼叫做聽話?根本都沒有一個客觀的標準;所以,也根本很難找到完全符合您心中那把尺的孝順聽話乖巧的大陸新娘!

而且,你認為,小小編會不會真正知道你是不是個負責、有上進心、脾氣好、不會始亂終棄、劈腿的好男人?小小編當然不可能知道,因為小編根本沒有跟您真實生活相處過,怎可能知道?

同樣的,任何一位待嫁外籍新娘,我們也不可能跟她真的生活相處過,怎可能知道她是不是個孝順聽話乖巧的外籍新娘

所以,如果有仲介跟您說保證介紹個孝順聽話乖巧的大陸新娘,根本是唬濫,他怎可能知道女生的真實個性?如果知道,那才是更要小心,代表仲介有可能是您的"表哥"!

然後,最重要的,又不是您看中了某位女生,您只要把錢付一付就可以娶到;大陸女生也會選擇,所以,根本沒有任何人可以保證您可以娶到怎樣的大陸新娘!

我們不願像很多大陸新娘仲介那樣的唬濫;我們只是提供一個平台,盡量安排適合的女性來跟您相親,至於您能娶到怎樣的,還是要看您的本事;然後,我們再為您們依照相關規定辦理大陸新娘來台手續!



經歷過一次婚姻失敗的痛苦

我們是在地專業大陸新娘服務團隊,可以協助單身男性透過相親活動娶到適合的大陸新娘來完成婚姻大事、有個伴侶!
而相親娶大陸新娘,目前比較受到歡迎與喜愛的就是東北新娘和福建新娘,但對於準備參加相親的人,卻不知道該如何選擇;就會詢問我們:東北新娘比較好還是福建新娘比較好?
其實,這個問題就類似問:台北女生比較好還是高雄女生比較好一樣,很難有一個大家都能接受的標準答案;我們只能大概講一下東北新娘與福建新娘的特色:
以大多數台灣男性能透過相親方式娶到的福建新娘來說:
大多是35歲以上離過婚、尋求二婚的,也因為經歷過一次婚姻失敗,往往會比較願意做溝通,找出彼此都能接受的生活模式;但也因為經歷過一次失敗婚姻,會比較希望自己身上有錢會比較有保障,大多會想去工廠等上班。個性上,與台灣人差距不大,講話很快就會跟台灣人一樣,會比較婉轉,比較能快速適應台灣的生活模式與步調。
以大多數台灣男性能透過相親方式娶到的東北新娘來說:
大多是35歲以上未婚輕熟女,通常會這樣晚婚,就是相關要求高;所以,嫁到台灣後也會希望有不錯的生活水準,如果男方經濟實力不強或比較不大方,就比較容易發生爭吵;然後個性比較直接,如果您說的不對或做的不好,東北新娘會當面提出意見的;因此,如果您個性比較大男人不能接受當面被反駁,不管哈爾濱新娘或大連新娘等東北新娘有多好、有多漂亮,都不適合您,很容易吵架離婚。
總之,任何地方都有好的、壞的;那邊的大陸新娘比較好?很難有個一體適用的標準,別人娶來很好,您去娶不見得好;別人娶來不好,您去娶可能卻很好;都是適不適合的問題!

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娶到大陸新娘費用

參加國內婚友社的婚友聯誼活動,您可能在不停的繳會員費、年費、排約費、活動費、餐點費......等等後,您還是孤單一人過日子。

到大陸相親娶大陸新娘?您可能在準備好相關文件,興高采烈的準備完成婚姻大事,但卻無法相親成功,仍舊一個人過生活。

到越南相親娶越南新娘?到處詢問價格後,好不容易找到一家"報價",似乎很"合理"便宜的業者,但真的到越南後,卻不停的要付錢,這樣來完成婚姻大事,代價很可怕。

我們是專業婚姻介紹團隊,沒有收取會員費、年費、排約費、活動費、餐點費......等等;甚至,我們是在您真正相親成功後,才收取完整費用;當然會更用心的為您安排適合的婚友聯誼活動,讓您真正可以順利找到伴侶。

我們長期在大陸、越南等地,實際在地經營,擁有眾多各類女會員,可以為單身男性提供真正事前過濾安排的相親活動,讓單身男性簡單婚友配對成功,順利娶到大陸新娘外籍新娘等來完成婚姻大事,真正快速終結單身。

我們是經政府許可立案的跨國境婚友社,我們的相關"報價"的確不便宜,因為我們是一次誠實完全揭露,沒有隱藏費用,所以當然看起來不便宜,但卻不會中途藉故收費,並以合法婚姻媒合契約清處載明服務項目、服務金額等;所以,透過我們以相親娶外籍新娘東北新等,實際花費就如同"報價"。

總之,想要輕鬆有保障的找到伴侶?歡迎與我們洽詢聯絡,參加我們的跨國境婚姻介紹活動,順利娶到大陸新娘、東北新娘等,來完成婚姻大事。

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維吾爾族美女也受到台灣單身男性注目

新疆景色壯美,但最美的還是新疆的美女。"香妃"早已家喻戶曉,也是異域美女的標誌;"樓蘭美女"只能讓人去猜想,甚至想入非非;"達阪城的姑娘"更是讓眾多男士魂牽夢繞……

的確,充滿濃郁民族風格、別有韻味的異域美女無數,美麗的環境和獨特的民族文化賦予了她們傲人的身材、動人的舞蹈和迷人的笑容。葡萄瓜果成熟的季節,姑娘們穿上了民族特色的漂亮長裙,戴上了美麗的小花帽,紮上五顏六色的絲巾,跳起歡快的民族舞蹈,大大的眼睛和紅紅的嘴唇勾人心魄,靈巧的腰肢和扭動的脖頸會激起青春的夢想。她們美麗,熱烈而有激情,個性無限又魅力十足。

而隨著大陸東北新娘電視節目在台灣日益受到歡迎,使得古力娜紮、迪麗熱巴等維吾爾族美女也受到台灣單身男性注目,而使得有不少人動起了想娶維吾爾族美女的念頭;而我們是專業大陸新娘服務團隊,可以提供高成功率大陸新娘介紹的相親服務,就詢問我們,有沒有新疆維吾爾族新娘介紹?

迪麗熱巴-娶大陸新娘!?有沒有新疆維吾爾族新娘介紹?

很抱歉!沒有,因為大多數維吾爾族根本不願意嫁外族;為什麼?首先是宗教信仰方面,維吾爾族是一個深受伊斯蘭教文化影響的民族,依據《偉嘎耶教法經》 穆斯林地位最高,雖然可以和地位低下的齊米(比如基督徒)通婚,但有義務想辦法使其皈依伊斯蘭教。男性穆斯林可以娶地位更低賤的多神教徒,也可以役使多神教徒女性為性奴隸,但女性不能嫁。所以,光憑您不是穆斯林這點,就不可能娶到娶個維吾爾族美女!

其次是文化,如今在大陸,純維語大學絕跡,高中都是民漢合校,小學基本都是民漢合校,文化的滲透使維吾爾族在學校基本學不到本民族的歷史,即使學到的新疆史也都是以天朝為中心的描寫中國以前有多麼多麼強大等等的所謂的歷史,即使這些都是很少教的,維吾爾族的歷史是非常精彩和輝煌的,維吾爾族是維語UYGHUR的翻譯,自古以來以不同的音譯出現在文史中,以前的王朝不僅僅局限在如今新疆境內,最輝煌的時候曾發展至西亞,這些在現在的歷史中只能找到隻言片語。

然後,在生活方面,維吾爾族是很熱情的民族,內心很淳樸,不會太多的玩腦子,騙人的人在新疆自古以來都是非常可恥的,但隨著漢族人的不斷湧入,一些壞的習俗也蜂擁而至,各種虛假的行為使維吾爾族對漢族產生了不信任,掛羊頭賣狗肉在以前是不可能發生的事情,現在隨處可見。

在經濟方面,新疆物產非常豐富,新疆如今也富起來了,但來的卻是越來越多的開發商,工人,農民,使這邊的物價和北京上海的物價持平,房價也在不斷上漲,生活壓力越來越大,可工作賺錢機會在越來越少,維吾爾族是從小吃羊肉的民族,現在一公斤羊肉68元人民幣,100塊買不到一巴掌大塊的肉,維吾爾族的日子越來越不好過了。

所以,維吾爾社會裡的主流意見對於嫁給外族這件事的評價是很低的。維族女孩外嫁必須要頂著來自家庭和維族社會的壓力,代價很高;所以,絕大多數維吾爾族都不會嫁外族。

因此,娶大陸新娘有沒有新疆維吾爾族新娘?很抱歉!沒有!想要娶新疆維吾爾族新娘,只有一條路,就是自己想辦法去認識,然後談個幾年戀愛,讓新疆維吾爾族新娘愛您愛到,願意去頂著來自家庭和維族社會的壓力下嫁;要透過相親的途徑,是不可能的!


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