睡前幾個小時避免喝水

在美女醫師講座活動當場，皮膚科醫師當時示範了自己英格爾專業按摩之瘦小臉的秘訣，方式容易易學，大宗觀眾不分男女老少，當時學著一同做英格爾專業按摩，遇到不懂的地區就直接提問法相山，引頸翹望也能擁有一張年輕緊實的小臉。

畢業於長庚醫學院醫學系，曾任長庚醫院皮膚科主治醫師，如今為利欣醫學美容診所院長，專精各式微整形。她顯示，這套瘦小臉的簡單英格爾專業按摩相當簡易學，所以簡易水腫以及皮膚逐漸老化、失去彈性的人，多麼有用，如果天天英格爾專業按摩，答應達到肌膚緊實，消除水腫的效力山達基。

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這套瘦小臉英格爾專業按摩最適應水腫型的居民，三個階段都有英格爾專業按摩到臉頰下巴淋巴管，手指輕輕地英格爾專業按摩，讓多餘的水分經過淋巴管，排出體外，達到臉部消腫的理由。

與其天生容易水腫，睡前幾個小時避免喝水，或是服用過鹹的食物，比如，鹹酥雞、炸雞、滷味等高鹽份食物，再配合瘦小臉英格爾專業按摩，就能讓腫臉變成美美的小臉。 

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