唉呦喂啊！若何從椅子上突然站起來，膝關節會一陣痠痛呢？」上班族小彭（化名）按著自己的膝蓋，試圖讓痠痛的膝蓋向上…。這樣的範例是否也常發生在你身上？基於估算，久坐不動、或常搬重物都容易加重膝關節的擔待。天主教耕莘醫院骨科部盡量思漢醫師展現，由於膝關節相比僵硬，當突然間大幅度運動時，就很容易挑動膝關節的不適，久而久之，SEO，就或許使退化性關節炎提早找上門。
2類男性上班族群可要留神了！
1）久坐不動的男性／久坐不動者因為累年不足運動，使得膝蓋周邊肌肉及韌帶的強度差，無法負重，此時，身體所有的重量便會全落在膝關節軟骨上，一旦突然間的大幅度運動時，膝關節就容易拉傷或發炎，若再度加上肥胖的牽涉，很宛然發生膝關節提早退化。
2）現代負重工作的男性／並且，現代得負重工作的男性也容易罹患退化性關節炎，假如貨運工、搬家工人、需搬重物的上班族等，因這類族群膝蓋得現代經受過大壓力，在拿過度的情況下，也很容易誘致膝蓋的磨損；若又伴隨蹲、跪、上下樓梯的動作，膝蓋磨損的情況便會大增。
自我檢測：我的膝關節退化了嗎？
若在早上起床時，察覺膝關節痠痛，活動一段歲月後會比擬舒服，就代表你的關節正處於發炎實況，隆鼻，倡言提已經醫。就是退化性關節炎多半發生在中老年人身上，照常年輕人發生機率不多，但若平時生活習慣不佳、膝蓋長期沒運動或過度負重，都彷彿提早發生膝關節退化。
醫：葡萄糖胺有助舒緩膝關節痠痛
針對膝關節退化關節炎的診斷，盡可能思漢醫師說明，初期施診以消炎藥物為主，而臨床估計也意識，約有5成病患作為葡萄糖胺有助舒緩疼痛象徵；到了中期，則可運用施打玻尿酸或類固醇，潤滑膝蓋。可見晚期病患，就必須置換人工膝關節作為施診點子。
所以大宗病患都會關鍵，市面上這麼多葡萄糖胺商品，結果哪種才偶合自己？最好思漢醫師解答，現時有分為藥品級硫酸鹽葡萄糖胺及食品級鹽酸鹽葡萄糖胺，坊間更顯露有顆粒狀、粉狀、液狀等葡萄糖胺，但其實成分差不多，可是製程方式演變，一準若論純度、嚴謹度言談，藥品級的葡萄糖胺是對照有保障的。規勸人民，隨時千萬要改正不良的生活習慣，避免久坐不動及失去負重動作，以避免額外關節壓力，還有也最好養成良好的運動習慣，本事夠降低退化性關節炎發生的容許性。
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